yol uzun's Journal, 15 Jan 22

İyi akşamlar damla sakızlı türk kahvesi isteyen var mı efenim bu arada geçte olsa sporumu yaptım Leslie(30+15+15)

View Diet Calendar, 15 January 2022:
1260 kcal Fat: 45.70g | Prot: 53.36g | Carbs: 167.61g.   Breakfast: Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Mihaliç Peyniri, Kepekli Krep. Lunch: Pekmez, Fıstık Ezmesi, Portakal, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Lapası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Spagetti, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
2146 kcal Exercise: RPM - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

40 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
Ayy bende bugun icemedim yaa başım tuttu hemen kendime yapayim bi tane😊 sanada afiyet olsun canim☺ 
15 Jan 22 by member: Rumeys01
Sağol canım benim gel Rümü sanada yaparım ikide muhabbet ohhh 😘😘😘 
15 Jan 22 by member: yol uzun
kahveyi bıraktım 😑 
15 Jan 22 by member: mebgra
Bugrame sağlıkla ilgili bir sorun yaşamam umarım asla vazgeçemem  
15 Jan 22 by member: yol uzun
Ayy cok iyi olurdu yalnizim tek basina DA hic biseyin tadi cikmiyor nalancim😶 
15 Jan 22 by member: Rumeys01
İnşallah yaşamazsın..benim geceleri uykum gelmiyordu..damarlarımdan kanla karışık kahve akıyordu 😅 
15 Jan 22 by member: mebgra
Yaaa Rümeysa kıyamam sana gerçekten yanlız kalmak hiç güzel olmuyor bende sevmiyorum yanlızlığı atla gel sen bana😇😇🥰🥰🥰 
15 Jan 22 by member: yol uzun
Bugraneme granül kahve aynı etkiyi yapıyor pekte sevmem zaten ama türk kahvesi vazgeçilmez benim için uykumuda etkilemiyor  
15 Jan 22 by member: yol uzun
Etkilemiyorsa süper.ben biraz ayarını fazla kaçırıyordum heralde. Türk kahvesi candır 
15 Jan 22 by member: mebgra
🤗😘😘😘😘 
15 Jan 22 by member: Rumeys01
Oo Nalancım,zipor yapılmış,bol keyifler dilerim👏🏻😃🌹 
15 Jan 22 by member: Tübüş
Damla sakızı olmadan alırım bir fincan. 🤗 Afiyet olsun canım. 
15 Jan 22 by member: CANIM BEN
Annemlerin damla sakizli karisimli yok yok kahvelerini. kokusuyla mest olup sadece turk kahvesi içerken benim aradigim buymus hic aklima da gelmedi. Ben cift porsiyon alabilir miyim 🤗🤗 
15 Jan 22 by member: dndkksal
Tübüşüm aslinda haftanın 5 günü mutlaka sporu yapiyorum hafta sonu bazen yapamıyorum ama cok iyi geliyor 🥰🥰 
15 Jan 22 by member: yol uzun
Arzucum ondanda var hemen yapılır şekerli şekersiz nasıl alırdınız 😜😜😜 
15 Jan 22 by member: yol uzun
Ayyy Döndücüm tabikide bende büyük fincanla içiyorum küçük fincan kesmiyor😋😋😘😘😘 
15 Jan 22 by member: yol uzun
Merih bey çok teşekkür ediyorum hiç denemedim merak ettim doğrusu 😇 
15 Jan 22 by member: yol uzun
keyfinnn Boll olsunn canimmm 💞💞💞💞 
15 Jan 22 by member: karahuseyinoglubahar
Baharcım çok teşekkür ederim canim 😘😘😘 
15 Jan 22 by member: yol uzun
Merih bey araştırmaya başladım bile çok teşekkürler😊😊 
15 Jan 22 by member: yol uzun

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


yol uzun's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.