Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 108.42g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Мария Печенье, Свекла Вареная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Макароны Отварные. Dinner: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дорадо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dary.inn's Weight History
|