Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
111.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
925 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 65.20g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Салат из Капусты, Куриное Филе Вареное, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Чай с Медом, Соусом Песто, Larsen Салат Итальянский с Лососем . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|