Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 52.34g | Carbs: 186.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами . Dinner: Макдоналдс Сырные Палочки, Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Snacks/Other: Kozel Пиво Светлое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|