Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 118.10g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Гранат, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай с Молоком, Виноград, Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем . Dinner: Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Творог 5%. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Творог 5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|