Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 81.57g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Кокосовое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ярхлеб Хлеб Первый Сорт, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Соевый Соус, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), BeFit Суп Грибной с Картофелем. Snacks/Other: Конфета, Коркунов Конфета, Fitnes Shock Печенье Пекан-Кленовый Сироп, Fitnes Shock Bar Peanut Salt Caramel, Ашан Яблоко Ред Чиф, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|