Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
134.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 116.15g | Prot: 110.88g | Carbs: 20.37g.
Breakfast: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Pensasmustikka, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kartanon Lihahyytelö, Saksanpähkinät, Foodin Macadamiapähkinä, Benecol Mustikka Tehojuoma. Lunch: Memmas Knossos Luomu Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kariniemen Grillibroileri, Macadamiapähkinät. Dinner: Hätälä Savulohifilee. Snacks/Other: Saksanpähkinät, Kartanon Lihahyytelö, Macadamiapähkinät. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|