Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1051 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 117.73g | Carbs: 94.59g.
Breakfast: Зеленая Линия Колбаса Куриная, Овсяноблин на Кефире, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foxbeyler's Weight History
|