Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 61.47g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Belster, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, На Вишневой Питательный Хлеб Зерновой с Пшеничным Дробленым Зерном, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Белебеевский Сыр Belster, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , На Вишневой Питательный Хлеб Зерновой с Пшеничным Дробленым Зерном. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Тархун, Перекресток Банан, Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyatarhova's Weight History
|