Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
3310 kcal
|
Fat: 145.40g | Prot: 147.02g | Carbs: 342.04g.
Breakfast: Сырники, Яблочные Оладьи. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Батон Нарезной, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Ветчина, Жареное Яйцо. Dinner: Апельсин, Балык, Майонез, Руна Соус Сацебели, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сырники, Яблочные Оладьи, Картофельные Чипсы, Пиво, Roshen Конфета Монблан, Мармелад, Яблочные Оладьи, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семен Буденный's Weight History
|