SashaCassus's Journal, 01 Oct 14

Как так не солить овсяную кашу? Бунт?!))) Сегодня попробую сделать планку - вот моё начинание. Только сегодня об этом упражнении узнал и сразу же надо попробовать) 

а я кашу никогда не солю, только стевия и вода )) Вкуснотища )) Надо подумать, чтобы тоже начать с октября? ) Пока хочется спать, вторую неделю подряд... На улице грязь, дождь, слякоть, а я метеозависима, депрессняк (( 

я уже месяц назад примерно начала овсянку есть ПРОСТО так О_О никогда не думала, что это возможно. а потом даже во вкус начинаешь входить) просто кипяток и всё. вкусно! Coupe de Grace, планки - шикарные упражнения! они мне прорисовали пресс со всех сторон, как ни одно другое упражнение. на прошлой неделе попробовала обратную планку - вот это убийственно ;( оттого и сверхкруто.  

обратная планка??? ушла гуглить... 

Надо попробовать. Начну с обычной) 

Мне пока прорисовывать нечего)) Всё покрыто толстым толстым слоем шокол... жира))) На будущее тренировать если только) Но пресс у меня и так хороший) Ноги в висе на турнике, наклоны вбок с гантелью (тяжеленной однако) и скручивания с весом - вот чем балуюсь) 

Я люблю солененькую кашку! но соли откладываются везде!!! мне тренер порекомендовал, чтобы суставы не хрустели не есть соль. и многие же едят кашку без всего и счастливы, вот и у меня получится) alex3010 -харе депресовать! сегодня тебе нужно выспаться, а именно лечь так, чтобы проспать 10 часов! займись этим основательно и завтра напишешь отчет, потому что спать - это убийственно, оттого и сверхкруто!))  

Coupe de Grace , я знаю чего ты хочешь - побить рекорд по держанию планки! да? 

Саша, полностью от соли отказываться глупо и противоестественно. Натрий необходим в организме. А по поводу планки.. хехе... не знаю) Мировой рекорд (уже вычитал) 1 час 20 минут. Для начала надо попробовать, а потом говорить что-то) Может и минуты не простою) 

минуту даже я выстою с воплями)) у меня слабенький мышечный корсет( но работаю над этим. ну я же не всю соль исключаю, потому что ем в столовой - супчик, мяско -тут все солят. просто я значительно сокращаю потребление натрия, тем более он есть в витаминах. 

Ну посмотрим)... А про соль, каждый сам решает для себя... Раньше я всё солил... сильно... ОЧЕНЬ сильно. Как перешел на ПП, перестал пересаливать. Не знаю почему. Силой воли наверное) Но если вдруг что пересолил - съем всё равно и не поморщусь))) 

да я как бы и от очень сладкого мороженого тоже не морщусь)))) 

Ну от мороженого даааа...))) 

а я, например, от мороженного с бананом и печеньками в шоколадной глазури с одного бока, политым кленовым сиропом, не морщусь, к сожалению :( 

Ты прям по ходу щас в мыслях его слопала))) 

нет, потому что слопала в течение 2 часов 4 "ягодных лукошка", приобретённых с коллегой "просто попробовать". теперь хочется только пить и в зал :) 

а история с мороженным основана на реальных событиях, пару раз уже так баловалась.. 

Раньше, когда сидел на БУЧе боялся огурцов, некоторые помнят))) Сейчас боюсь фруктов и мороженного)) 

Точно, планка! Как же я могла про нее забыть! Coupe De Grace, я присоединяюсь! :) 

боятся еду это сильно!!! может быть страх еды поможет нам не жрать что не следует?! давайте придумывать ужасы про еду. например мороженое .... ничего не могу придумать про мороженое!!!((((.....