Rutrick's Journal, 13 Jan 22

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Das erste Mal baked Oats gemacht (heißt das so 🤔) und gleich improvisiert, da zu wenig Haferflocken übrig waren 😄 Lecker. Dann noch ein Intervall-Lauf mit WarmUp und CoolDown. Knapp 1700kcal gegessen. Etwas zu viel, aber ok 😊

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2171 kcal

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Comments

Super Ruth 💪🤗

14 Jan 22 by member: D..k04

🤗🤗🤗

14 Jan 22 by member: Rutrick

hey sporty spice, sind da streusel auf deinen oats? 😯

14 Jan 22 by member: nietsneknarf

Klasse :)

15 Jan 22 by member: Schmoni1102

Ja, das sind Streusel 🤭 Hatte mir aber mehr davon versprochen. Aber gut ausgesehen hats 😂

15 Jan 22 by member: Rutrick


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