Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 41.43g | Carbs: 217.13g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Свиточ Конфета, ГМЗ Крем Сырковый , Хлеб. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Суп Куриный с Картофелем, АТБ Гречка Отварная, Сильпо Творожная Запеканка . Dinner: Белоцерковский Творог 5%, Хлеб, Кулиничи Пряники Шоколадные, Чай с Лимоном и Сахаром, Финик, Чумак Кетчуп для Детей, Класс Драники. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Кулиничи Пряники Шоколадные, Фарро Шинка Волинська, Хлеб, Яблоко. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|