|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 58.86g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Peynirli Poğaça. Lunch: Fıstık Ezmesi, Portakal, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Lapası. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Turp, Havuç, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk Baget, Şehriye Çorbası. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Derya pes etmekmi asla canım 60 kiloyu bir sağlık sorunu yaşamazsam mutlaka görücem fazla kiloyu vermek gerçekten daha kolaydı ideal kilom 50 ama ben okada düşmek istemiyorum herkes istediği kiloya kavuşur inşallah 😘😘😘😘
13 Jan 22 by member: yol uzun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yol uzun's Weight History
|