yol uzun's Journal, 13 Jan 22


View Diet Calendar, 13 January 2022:
1429 kcal Fat: 62.75g | Prot: 58.86g | Carbs: 162.82g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Peynirli Poğaça. Lunch: Fıstık Ezmesi, Portakal, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Lapası. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Turp, Havuç, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk Baget, Şehriye Çorbası. more...
2176 kcal Exercise: RPM - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

59 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
afiyet olsun nefis görünüyor yine harikasinnn canimm❤️ 
13 Jan 22 by member: karahuseyinoglubahar
Baharcım çok teşekkür ederim gel beraber canım 😘😘😘 
13 Jan 22 by member: yol uzun
afiyet olsun ablacım mükemmel 🥰 
13 Jan 22 by member: yslllll
Ayy canım Yükselim çok teşekkür ederim gel sanada var elim hiç azda değil 2 günlük yapmışım🤭🤭😜😘😘😘 
13 Jan 22 by member: yol uzun
Afiyet olsun canım 😚 harika gözüküyor ☺️😍 
13 Jan 22 by member: FitNutii
Edacım teşekkürler canımcım😘😘😘 
13 Jan 22 by member: yol uzun
Oy canım benim🥰🤗 
13 Jan 22 by member: yslllll
Oooo afiyet olsun canım. 😋 
13 Jan 22 by member: CANIM BEN
Afiyet olsun 
13 Jan 22 by member: 55nuray61
Arzucum gel beraber olsun canım 😋😋🥰🥰🥰 
13 Jan 22 by member: yol uzun
Nuraycim teşekkür ediyorum 🥰🥰 
13 Jan 22 by member: yol uzun
Çok naziksin Nâlan teşekkür ederim. 🥰 
13 Jan 22 by member: CANIM BEN
Arzuuu🥰🥰🥰😘😘😘 
13 Jan 22 by member: yol uzun
Nalan afiyet olsun. Farkediyorum karbonhidrat protein sebze ayarını güzel yapıyorsun. Ellerine sağlık 👌🏻👌🏻 
13 Jan 22 by member: Derya'nın eksileri
Deryacım çok teşekkür ediyorum ama 20 gündür kiloda hic eksilme yok yapıcaz ekstra birşeyler 😘😘😘 
13 Jan 22 by member: yol uzun
ohh Nalan abla misss afiyet olsun 😁 
13 Jan 22 by member: Calistenics001
afiyet olsun Nalancım şahane gorunuyorrr😍😍😍 
13 Jan 22 by member: DenizKrkt
Murathan teşekkür ederim kardeşim 😇😇 
13 Jan 22 by member: yol uzun
Denizcim çok teşekkür ederim canim 😘😘😘 
13 Jan 22 by member: yol uzun
Sorma Nalan aynı şeyden bende muzdaribim 4aydır kitlendim kilomu bir türlü aşağı indiremiyorum.Ama düzenime ve sporumu dikkat etmeme rağmen. 🤷🏻‍♀️sanırım yüksek kiloları vermek daha kolaymış .Olsun en azından kilo almıyoruz ya .Ne yapalım pes etmek yok.👍🏿😊🌷 
13 Jan 22 by member: Derya'nın eksileri

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


yol uzun's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.