|
Leslie(30+18+15)spor yapıldı ve sütlü kakaolu yulaf lapası yarım muz bir dilim portakal bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 58.86g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Peynirli Poğaça. Lunch: Fıstık Ezmesi, Portakal, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Lapası. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Turp, Havuç, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk Baget, Şehriye Çorbası. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun canim yarasin😙💪🏻
13 Jan 22 by member: Rumeys01
|
Teşekkür ederim canım sen nasıl oldun😘😘
13 Jan 22 by member: yol uzun
|
Daha iyiyim tesekkur ederim🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗
13 Jan 22 by member: Rumeys01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yol uzun's Weight History
|