Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
135.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 102.77g | Carbs: 18.40g.
Breakfast: Benecol Mustikka Tehojuoma, Hätälä Savulohifilee, Foodin Macadamiapähkinä, Saksanpähkinät. Lunch: Savustettu Lohi, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Saksanpähkinät, Macadamiapähkinät, Keitetty Kananmuna, Kartanon Lihahyytelö. Snacks/Other: Macadamiapähkinät, Kartanon Lihahyytelö, Pensasmustikka, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|