Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 97.45g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Disas Икра Форели Красная, Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Север Торт "ный Мед", Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|