|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 138.38g | Prot: 133.47g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Pankek, Kıyma, Brokoli, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çırpılmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Hamsi Buğulama. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☾☆Antalya☾☆'s Weight History
|