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Wieder ein kleines Stückchen geschafft 😏
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89.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1380 kcal
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Fat: 47.08g | Prot: 42.01g | Carbs: 196.12g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Sharon. Lunch: Actimel Classic, Müller Grießpudding Zimt & Zucker, Aldi Leberwurst Fein , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Dinner: Möhren, Weintrauben, Rote Paprika, Nashi-Birne, Äpfel. Snacks/Other: Halloren Kugeln Classic. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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