Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 30.80g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Пряничный Торт, Рафаэлло Конфета, Акконд Джильфетто, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Ачим Соевый Соус, Мегамарт Макароны с Сыром, Курага, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Seeberger Чернослив . Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Пряничный Торт, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Working - 1 hour, Yoga - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Reading - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 59 minutes, Driving - 2 hours and 40 minutes, Cleaning - 25 minutes, Showering - 46 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|