Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 137.99g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Optimum Nutrition Isolate. Lunch: Яйцо (Целое), Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Optimum Nutrition Isolate, Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Жареный Картофель, Магнит Томаты Свежие, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Other: Boombar Печенье Брауни, Boombar Печенье Кокос, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariadness's Weight History
|