Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 118.71g | Prot: 78.78g | Carbs: 51.65g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Де Люкс Льняное Масло, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Премія Chocolat Noir 90%, Простоквашино Сметана 20%, Суп пюре тыква 100гр, Торт арах/отруби 174 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий). Dinner: А капустный салат, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свинина в духовке 104гр, O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|