Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 97.18g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Яйцо, Лента Мука Пшеничная, Творог 5%, Сметана Домашняя. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Блины на Молоке, Сметана Домашняя, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Snacks/Other: Сметана Домашняя, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|