Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
336 kcal
|
Fat: 4.19g | Prot: 41.09g | Carbs: 33.83g.
Breakfast: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Lawasz, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidor Malinowy, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Biedronka Lawasz, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|