Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 191.52g | Carbs: 253.48g.
Breakfast: Пшеничная Мука, Кокосовая Стружка, Творог 1%, Яйцо. Lunch: Рис Кабачки, Пшеничная Мука, Кокосовая Стружка, Творог 1%, Яйцо, Евроопт Яблоко Мутсу, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мандарины, Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек . Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|