|
ayaküstü bişeyler
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 101.97g | Carbs: 59.49g.
Breakfast: Performans Fıstık Ezmesi, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar, Nescafe 2'Si 1 Arada. Dinner: Kelle Paça, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Other: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
fena degilmis begendim tadini ama sekeri biraz fazla ara ogun olarak gider 15 gr protein fena degil 10 tane stokladim surekli gelse keske
12 Jan 22 by member: burakrak
|
Ben stokları hep dolu tutuyorum 🙂 ara ara bime geliyo tadı da fena değil
12 Jan 22 by member: nisaayaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisaayaz's Weight History
|