|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 69.05g | Carbs: 245.78g.
Breakfast: Badem, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe Sade, Tadım Kuru Kayısı, Pınar Yarım Yağlı Süt. Lunch: Şekersiz Çay, Ülker Hanımeller Kurabiyem, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Ülker 9 Kat Tat Hindistan Cevizli Kremalı Gofret. Dinner: Ayran, Lahmacun. Snacks/Other: Tereyağı, Haşlanmış Mısır. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, e - 45 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|