Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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66.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1349 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 71.50g | Carbs: 201.61g.
Breakfast: エスビー 味付きあらびき塩こしょう, トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ. Lunch: おおしま 1月12日 鶏の唐揚げ弁当. Dinner: バナナ. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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