Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 66.04g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо. Lunch: Блины с Творогом, ВкусВилл Котлета Куриная, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Активиа Вишня Яблоко Малина, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esimab80's Weight History
|