Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 195.86g | Carbs: 55.85g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . Lunch: Верес Помидоры Черри, Сырники с Рисовой Мукой, Сметана , Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Гречневая Каша, Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Хит Продукт Адыгейский Сыр, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tertychenko's Weight History
|