Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 69.98g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белебеевский Сыр Белебеевский, Каша "Дружба"(Моя), Кофе с Молоком (Мой). Lunch: Лечо, Тушёные Куриное Филе с Картофелем(Моя). Dinner: Пастрома Птицы, Лечо, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком (Мой). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|