Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1909 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 101.22g | Carbs: 229.56g.
Breakfast: Молокія Йогурт 2,5, Цархліб Хліб Житній Тост, Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Lindt Темный Шоколад со Вкусом Клубники , Кулиничи Хлеб Била Русь, Семга Слабосоленая. Dinner: АТБ Банан, Рафаэлло Конфеты, Куриное Филе, Курага, Финик, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Snacks/Other: АТБ Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nadya2680's Weight History
|