Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 72.83g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Омлет или Яичница, Norven Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей. Dinner: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Exponenta Дыня, Виктория Картофель Жареный с Луком. Snacks/Other: Голден Яблоко , Ehrmann Пудинг Карамельный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
besenok.m's Weight History
|