Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 75.99g | Carbs: 68.17g.
Breakfast: Sante Батончик Мюсли, Лосось, Омлет или Яичница. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная Рыба (в Панировке), Котлета по-Киевски, Суп Харчо. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Винегрет, Котлеты из Индейки. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roma.r1o's Weight History
|