Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 60.68g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сосиски. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ашан Яблоко Медовый Хруст. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foxbeyler's Weight History
|