Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 67.62g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Edeka Хлебцы с Кунжутом. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Котлеты Рыбные из Судака Паровые. Snacks/Other: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр без Сахара с Яблоком со Стевией, Хлеб Насущный Хумус Классический, Edeka Хлебцы с Кунжутом, Груша. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|