Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 143.86g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлеб Хлеб, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fage Греческий Йогурт 5%, Caseificio Pini Рикотта, Caseificio Pini Ricotta. Lunch: Хлеб Хлеб, Lindt Горький Шоколад 90%, Хумус Домашний, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Миндаль Миндаль, Помидоры, Ашан Груша Вильямс, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Delphi Паста из Зелёных Оливок, Le Insalate Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Aia Uova Aequilibrium, Ricotta Goccia Di Rugiada Рикотта, Хлеб Хлеб, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 90%, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Caseificio Pini Ricotta, Fage Греческий Йогурт 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|