Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 67.14g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Lunch: Лента Яблоко, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Клементины, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Коротеева's Weight History
|