Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 93.05g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Сметана Домашняя, Лента Мука Пшеничная, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сметана Домашняя, Alti Сыр Бри Трюфель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|