Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
108.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2118 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 161.95g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Рами Леви Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Harry's Тост, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Black Tea. Lunch: EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Grow Food Куриные Котлеты по-Домашнему, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Black Tea. Dinner: Окей Халва Подсолнечная, Окей Котлета Рыбная, Barilla Паста, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Black Tea, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|