Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 46.80g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Ламбер Сыр Твердый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чеснок, Борщ с Курицей. Dinner: Meller Ирис в Шоколаде, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Эмиль Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Молком Молоко 3,2%, Молочные Продукты Сливки 10%, Кофе. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|