Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 101.48g | Carbs: 216.70g.
Breakfast: Капучино, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Самокат Овсянка, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Седьмой континент Хурма, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Cofix Сэндвич с Красной Рыбой. Dinner: Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%, Фуджи Онигири с Креветкой, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|