Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
108.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
3863 kcal
|
Fat: 215.28g | Prot: 155.77g | Carbs: 320.37g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Колбаса Варено-Копченая, Biovela Бекон Сырокопчёный , Гречневый Суп. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Свиная Отбивная, Картошка Тушеная, Батон Нарезной. Dinner: Сильпо Апельсин, Хлеб Черный, Рыба Копченая, Колбаса Докторская, Блинчики с Мясом, Жареное Яйцо. Snacks/Other: БКК Торт Киевский, Конфеты из Молочного Шоколада, Финик, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семен Буденный's Weight History
|