Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 96.94g | Carbs: 187.92g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Куриный Рулет, Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Ironman Protein Bar Caramel, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaryshevamasta's Weight History
|