Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 49.56g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Фермерский Продукт Творог 18%, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Клементины. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Фолл)))'s Weight History
|