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Oi pessoal,
essa semana foi boa!
Acho tb que estava com retenção de liquido por ter comido muito sal (molho shoyu) e pelo período do mês. De qualquer forma foi uma semana que procurei fazer mais exercícios e me segurar na comida.O endocrinologista me falou para fazer atividade física pelo menos 4 vezes na semana, acho que já deu um resultado!
View Diet Calendar, 27 September 2014:
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1268 kcal
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Fat: 30.23g | Prot: 52.44g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Pão Integral, Sadia Blanquet de Peru, Cafezinho, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Fazendinha Bananada, Almôndegas de Carne de Vaca, Spoleto Fettuccine. Snacks/Other: Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas, Bauducco Torrada Multi Grãos, Bolo de Aipim. more...
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