Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 104.31g | Carbs: 198.91g.
Breakfast: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Фаворит Сыр Сулугуни, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lunch: Болгарский Перец, Русское Молоко Сметана 30%, Перекресток Семга Филе на Коже Охлажденная, Магнит Картофель. Dinner: Мандарин, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Snaq Fabriq Coco Coconut, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|