|
Raskas viikko takana ilman vklp:a, täynnä vastoinkäymisiä ja se näkyy kalorimäärässä ☹️
Miten te fiksut pärjäätte kun ruoka näyttää olevan ainoa ilo ja sekin yritetään sit viedä pois 😭
Väsymys, uupumus, pettymys, levon puute. Nukun ja liikun huonosti tällä viikolla 😟
Toivottavasti ensi viikko on parempi 🙏
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2001 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 76.35g | Carbs: 256.11g.
Breakfast: Appelsiinit, Valio Arki Juusto, Rainbow Esipaistettu Croissant . Lunch: Beijing8 Pork Dumpling, Rainbow Jasmiini Riisi. Dinner: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä (Ohut Pohja). more...
|
|
 Comments
täytyy yrittää löytää muita ilon aiheita, väsyneenä se on tosiaan hankalampaa, repsahduksia sattuu mutta pitää vaan yrittää
09 Jan 22 by member: LadyLazarus82
|
Tsemppiä 🙂 Ja kyllä se ruoka voi tuoda edelleen iloa, vaikka laihduttaisi, se suhde ruokaan ehkä vaan vähän muuttuu.
09 Jan 22 by member: Dietcoke6
|
Väsyneenä voi yrittää tehdä parhaansa ja mennä vahinkojen minimoinnin periaatteella. Jos saa edes jotain terveellistä suuhunsa ja vähän liikuttua, voi olla hyvin tyytyväinen. Hedelmiä voi koittaa makeanhimoon, jos sellaista tulee väsyneenä. Sillai vaan, että yrittää olla hyvä itselleen ajatusten tasolla🧡 ja jo se ei onnistu, niin siitäkään ei tarvis itseä soimata. Tsemppiä kovasti!
09 Jan 22 by member: Tutkimusmatka
|
Suosittelen lämpimästi tekemään ruokavaliostasi nautinnollisempaa myös laihduttaessa. Jos et tykkää syömistäsi ruuista, niin meinaatko syöväsi niitä lopun elämää?
Vähäkaloriset versiot ei tietenkään ihan samalta maistu, mutta jos ne ovat edes 80% yhtä hyviä, niin eikö tuo 20% ole kelpo uhraus tavoitteiden saavuttamiseksi?
Tsemppejä sinulle, kyllä se siitä taas lähtee, kun vaan jaksaa yrittää ja etsii uusia ratkaisuja eikä toista samaa rataa odottaen erilaista tulosta
09 Jan 22 by member: Santtu21
|
Kiitos tosi paljon teille kaikille ❤️ Ihanaa alkanutta viikkoa ❤️❄️
09 Jan 22 by member: Vicke1981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vicke1981's Weight History
|