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Sonntag früh wird jetzt der Tag zum wiegen.
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63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2022:
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1410 kcal
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Fat: 73.95g | Prot: 38.37g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Wehle Erdnussbutter, Bonne Maman Feigenmarmelade, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Lunch: Äpfel, Kaki. Dinner: Mayonnaise, Aldi Schupfnudeln, Shoi Curry-Paste Rot, Italiamo Pesto Alla Genovese, Rote Paprika, Champignons, Tomaten, Avocado, Möhren, Zucchini. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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